どの年代の女性にとっても魅力のあるものだと思います。ね！
手軽にささっと作れて、カラフルできれい♫
このサラダ、しかもおいしい！５分でできるし;)
切る→塩をして混ぜる→オリーブオイル。以上です。
トマトのリコピンで紫外線からの酸化を防止:)
食べる美容液とも言われる、アボカドの良質脂肪酸：オレイン酸でお肌をふっくらに。
チーズのカルシウム、ビタミンB２、タンパク質、そして乳酸菌で内側から身体造り。
プラス①、玉ねぎの硫化アリルで血液をサラサラにして冷えを防止。
プラス②、バジルのビタミンEで肌の代謝を促進。
そして言わずと知れた美容友達のオリーブオイルを少々加えてあります。
身体が栄養不足になると、肌はすぐに影響を受けちゃうものです。
私なんて、それに加えて外では凍てつく強風に耐え、
内では部屋が乾燥しまくりです、笑:)
肌の潤いのなさや乾燥ジワに悩んじゃうので、価値ある栄養がたくさん含まれる
食べ物を摂りたいなと思うこのごろです。
Here is the beauty salad with Tomatoes, Avocado and Cheese.
I used EVO and dried basil. This is the perfect partner for your beauty.
Avocado has great beneficial effects on your health, skin and hair
because of its nourishing natural oil:)
That's remarkable as you already know.
